GÜNEŞ IŞIĞI SAĞLIĞI NASIL ETKİLER?

• no comments

Sürekli Güneş’ten korunmak sağlığınız için sigara içmek kadar zararlıdır.

1900’lerin başında, hemşireler, hastaların sağlıklı bir güneş ışığı dozu alabilmesi için yatakları dışarıda çıkarıyorlardı.

• Günümüzde böyle bir uygulama neden yok? Neden durduk?
• Geçmişte kültürümüz neden güneşe karşı bu kadar yakındı? Şimdi ise neden kaçıyoruz?
• Güneş gerçekten bir şeytan mı yoksa kurtarıcımız mı?

Bu kitapçıkta yukarıdaki sorularla beraber güneş ve kırmızı ışık terapisinin hayatınıza etkilerini anlatıyoruz. Doğru kırmızı ışık terapisi hayatınızı uzatabileceğini ve hastalık riskinizi azaltabileceğini 300’den fazla makaleden derleyerek sizlerin bilgilerine sunduk.

1. Düzenli olarak güneşlenen kadınların meme kanserine yakalanma riski, güneşten kaçınan kadınlara göre onda bir oranındadır.
2. Güvenli, düzenli güneşe maruz kalma, depresyonu ortadan kaldırabilir veya azaltabilir.
3. Güneş kremi ve güneşten kaçınmanın ortaya çıkmasıyla birlikte, melanom sıklığı 1935’ten bu yana %3.000 artarak fırlamıştır.
4. Güneş, kanserler, kalp hastalıkları, oto-bağışıklık hastalıkları, grip, Parkinson, multipl skleroz ve infertilite gibi birçok yaygın hastalıkta kayda değer bir azalma ile ilişkilidir.
5. Güneş, sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek olasılığını artırır.
6. Güneşle barışık kadınların kalça kırığı riski, güneşten kaçınanlara göre sadece onbinde birdir.
7. Parlak güneşte olmak kendimizi daha canlı hissetmemizi sağlar. Kışın kasvetli, karanlık aylarında ve ilkbaharın yağmurlu, gri aylarında nasıl hissettiğinizi bilirsiniz.
8. Güneşte olmak ruh halimizi yükseltmeye yardımcı olur ve depresyonu azaltır.
9. Güneş ışığı endokrin sistem, sinir sistemi ve bağışıklık sistemine fayda sağlar.
10. Güneş ışığına maruz kalmanın beynin serotonin salınımını arttırdığı düşünülmektedir. Serotonin, daha iyi bir ruh hali ve sakin ve odaklanmış hissetme ile ilişkilidir.
11. Güneş ayrıca sindirim sistemini de destekler. Güneş ışığı optik sinire çarptığında, sindirim de dahil olmak üzere vücudun birçok süreci aktive olur. Sinir uyarıları vücuda belirli enzimleri, mide sularını ve diğer sindirim salgılarını üretmesini söyleyen mesajlar gönderir.
12. Güneş ışığı ayrıca yaraları dezenfekte etmeye ve iyileştirmeye yardımcı olur ve akne, egzama ve sedef hastalığı gibi birçok cilt rahatsızlığına fayda sağlar.