GÜNLÜK YAŞAMDA TİTREŞİM
«Tüm vücut titreşimi/Whole body vibration», herhangi bir frekanstaki titreşimlerin ya da mekanik salınımların insan vücuduna aktarıldığı durum için kullanılan genel bir ifadedir.
Titreşim, günlük yaşamla ilgili birçok farklı aksiyonun vazgeçilmez bir unsurudur. Örneğin, bu bir sürücü koltuğu, hareket halindeki bir otobüs, tren, bir elektrikli alet veya sayısız titreşimli cihazdan biri olabilir.
Doğru zamanda, doğru yere, uygun yöntem ile uygulanacak titreşim, bir yandan iyileşmeyi başlatırken, diğer yandan iyilik halini de sürdürülebilir kılar. Söz konusu titreşimler, mekanik, akustik ya da elektromanyetik olarak aktarılabilir.
Titreşim adı verilen mekanik osilasyonlar, organizmamız üzerinde olumlu etkiler bırakabilirler ki bu, uzun bir süredir bilimsel olarak bilinen bir olgudur. Sancılanan bir bebeğin kucakta, ayakta ya da salıncakta sallanması, ilk başvurulan yöntemlerden biri olarak bilinir. Esasen burada bebeğe uygulanan, mekanik bir titreşimdir ve bu da alanın kadim uygulamalarından biri olarak kabul edilir. Farkında olmadan mekanik titreşime maruz kaldığımız başka günlük alışkanlıklarımız da vardır. Yas tutan kadınların, iki göğüs arasına vurmaları ya da gülmekte olan insanların kahkaha atmaları buna örnek olarak gösterilebilir.
«Bedenimizin dilediği gibi salınmasına izin vermek, hiçbir engel koymadan 5 dakika sallanmak ve titremek ruh-beden birlikteliğinin ve bedenimizin bataryalarını doldurmanın en önemli sırlarından biri ve harika bir egzersizdir.»